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Mucho éxito en todo.

Daltry D. Gárate

¿Estás pasando por momentos difíciles?

Sí, es duro cambiar tu vida. Es duro recoger las piezas y comenzar todo de nuevo. Es duro reorganizar tu mente después de pasar por una experiencia que sacude toda tu vida: cuidar de un familiar que quedó incapacitado, escuchar un diagnóstico médico negativo, comenzar de nuevo tras una pérdida o estar sólo en un nuevo lugar. Pero puedes hacerlo. Puedes capear el temporal. Vas a superar esto. 

Dite todos los días y varias veces al día: “No importa qué tan difícil se ponga... ¡voy a lograrlo!” 

Ponte de pie, mírate a los ojos y dite: “¡puedo hacerlo!”

Haz ejercicio, ora, busca estar sólo, dale cabida a los periodos de tristeza... pero ten la certeza de que saldrás adelante. 

Conserva tu fe, continúa trabajando y espera. Puede que no seas capaz de cambiar tus circunstancias o tu situación, pero sí puedes cambiarte a ti mismo. 

Resiste. 

¡Puedes hacerlo! 

¡Tienes GRANDEZA dentro de ti!

Autor: Les Brown
Traducido por: Daltry D. Gárate

En estos días donde infinidad de programas televisivos y noticias nos llevan a tener muy presente la necesidad de tener pareja, muchos de nosotros inconscientemente nos dejamos influir por la ola social de moda. Pero también es bien sabida la bonita necesidad del ser humano de poder disfrutar una buena relación de pareja al menos una vez en nuestras vidas. 

Cuando nos invaden esas mágicas ganas de comenzar una bonita historia de amor pocos somos los que nos planteamos algunas preguntas antes de dar los primeros pasos. Es bastante lógico, sano e inteligente hacer estas preguntas utilizando como referencia y guía las experiencias en el pasado ya vividas. 

Con ello, evitaremos cometer los mismos errores y motivaremos nuevos resultados, los cuales podrán ser mucho más positivos, de una mayor calidad y calidez afectiva.

¿Cuáles con las cinco preguntas que debes hacerte antes de empezar una nueva relación de pareja?

No puedo pedirte que te enamores de un extraño, eso es absurdo, pero quiero pedirte que, al momento de entregar tu corazón, lo hagas a sabiendas de que quien está a tu lado es un hombre que sabrá amarte y apreciarte por la mujer que eres. 

Quiero pedirte que te enamores de un hombre de verdad, uno que te persiga con la mirada como un león hambriento y que se pierda en el brillo de tus ojos, aún en la oscuridad.

Mi percepción a medida que envejezco es que no hay años malos. Hay años de fuertes aprendizajes y otros que son como un recreo, pero malos no son. 

Creo firmemente que la forma en que se debería evaluar un año tendría más que ver con cuánto fuimos capaces de amar, de perdonar, de reír, de aprender cosas nuevas, de haber desafiado nuestros egos y nuestros apegos. Por eso, no deberíamos tenerle miedo al sufrimiento ni al tan temido fracaso, porque ambos son sólo instancias de aprendizaje. 

Después de décadas de un creciente apetito por la carne, el consumo de dicho alimento en los Estados Unidos finalmente está disminuyendo después de alcanzar su punto más alto hace una década. Pero aunque mucha gente está comiendo menos carne, dejarla por completo es mucho más difícil. Poca gente es consecuente con su decisión de volverse vegetariano o vegano. 

Comprométete a ser una poderosa fuerza para el bien y un agente de cambio positivo en el mundo. 

Nutre tu vida con belleza, alegría, disfrute e inspiración. Explora nuevos intereses y maneras de convertirte en una persona más interesante. Aumenta tu capacidad de soñar, de creer y de crear. 

Aprende a decir "no", "de ninguna manera" y "no gracias" a solicitudes que te roban el tiempo y la capacidad de escoger un futuro más grande para ti mismo. 

Vive plenamente desde el centro de tu propia vida. Deja de obstaculizar tu propio camino y niégate a revivir un pasado que ya no es o que no se puede cambiar, o a imaginar un futuro que no puedes ver o controlar. Mantente en el presente. 

¡Decídete a crear una vida que ames! Te mereces ser feliz y disfrutar de la vida.

Tienes algo especial, ¡tienes GRANDEZA dentro de ti!



Autor: Les Brown
Traducido por: Daltry D. Gárate

¡Hola mundo!

A partir de hoy, y tan regularmente como pueda, compartiré con ustedes cápsulas motivacionales personalmente traducidas de Les Brown, uno de los mejores conferencistas motivacionales a nivel mundial.

De corta extensión pero muy poderoso mensaje, los pensamientos de Les Brown son excelentes para levantar el ánimo inmediatamente y sacudirse la negatividad.

Espero que les sea de tanta utilidad e inspiración como lo son para mí.

¡Mucho éxito!

El hiperactivo

Las relaciones personales parecen ser un rompecabezas. A menudo decimos que son difíciles, sin caer en la cuenta de que tal vez las personas somos “difíciles”. 

Buscamos gente que cumpla nuestras expectativas, y que nos hagan felices; y esta perspectiva no realista activa infinidad de conflictos. Es como si renunciáramos a ser dichosos por nosotros mismos, y en su lugar pusiéramos en manos ajenas las propias esperanzas de bienestar. No es de extrañar que las rela­ciones personales se conviertan en una fuente de problemas y un rompecabezas indescifrable.

Viernes por la tarde, hiperactivo y con mucha hambre (como de costumbre). Voy a la cocina, abro el compartimiento de panes y recuerdo que ya estoy hastiado del pan integral con mermelada. La desbordante energía que corre por mi cuerpo exige combustible y reta a mi imaginación a innovar. Reviso la disponibilidad de ingredientes y ¡eureka!, se me ocurre elaborar algo cargado de proteínas y completamente integral: un queque* de quinua, plátano, nueces y pasas.

Consciente de que el resultado generaría muchas peticiones para que comparta la receta (incluyendo a mi mamá), a continuación la explico de la misma manera en que yo la aprendí: sumamente visual y con lujo de detalles.

Que lo disfruten ;-)

*Panqué en México y budín en Argentina.